ru | de | da | nl | sv | fi | fr | it | es | pt | ro | el | pl | cs |

Ср 18 Май 2022

Как интернет может помочь вам управлять своим психическим здоровьем

  • 18 декабря 2021 г.

Расстройства пищевого поведения - это потенциально смертельно опасные состояния, от которых страдают миллионы людей. Одним из самых опасных аспектов расстройств пищевого поведения является то, что многие люди переживают их тайно. Возможно, у вас есть друг или любимый человек с расстройством пищевого поведения, но он так хорошо это скрывает, что вы не знаете о его проблемах.

YouTube video: Как интернет может помочь вам управлять своим психическим здоровьем


Например, человек, страдающий булимией, может наедаться до отвала и очищать организм втайне. Одно из ошибочных представлений о расстройствах пищевого поведения заключается в том, что все они связаны с едой. Хотя человек стремится контролировать потребление пищи, расстройство пищевого поведения связано с тем, что человек чувствует внутри.

Скорее всего, они борются с другим заболеванием, связанным с расстройством пищевого поведения, таким как депрессия, тревога или обсессивно-компульсивное расстройство. Расстройство пищевого поведения, скорее всего, является проявлением других проблем с психическим здоровьем. Одним из лучших способов справиться с расстройствами пищевого поведения является работа с лицензированным специалистом по психическому здоровью. Однако существует также множество ресурсов для психического здоровья в Интернете. Вот несколько способов найти поддержку для лечения расстройства пищевого поведения в Интернете.

Ресурсы для лечения расстройства пищевого поведения и поддержка в Интернете

Один из способов начать получать помощь при расстройстве пищевого поведения - это прочитать об этом заболевании. Возможно, вы уже давно боретесь с расстройством пищевого поведения, но никогда не читали о нем. Очень полезно узнать признаки и симптомы различных расстройств пищевого поведения, чтобы знать, на что обращать внимание и как лечиться.

Многие люди знают, что у них расстройство пищевого поведения, но не знают, что делать дальше и как получить необходимую помощь. Хорошая новость заключается в том, что существует множество способов поддержки. Множество различных мест предлагают поддержку и ресурсы, включая Национальную ассоциацию по расстройствам пищевого поведения ( NEDA ).

Вы также можете ознакомиться с циклом статей о расстройствах пищевого поведения на сайте BetterHelp . Чем больше у вас будет знаний о своем состоянии, тем лучше вам будет начинать искать помощь. Вы также можете поискать в Интернете форумы и группы поддержки. Это поможет найти других людей, которые борются с похожими проблемами, чтобы вы знали, что вы не одиноки.

Онлайн-группы поддержки при расстройствах пищевого поведения

Полезно знать, что онлайн-группы поддержки ED посвящены выздоровлению при расстройствах пищевого поведения. Люди в этих группах поддержки ищут сообщество единомышленников, которые были на их месте. Важно помнить, что эти группы не заменяют индивидуальную терапию, но они могут стать отличным местом для получения взаимной поддержки. Вот список потенциальных онлайновых групп поддержки при расстройствах пищевого поведения.

Когда вы участвуете в группе поддержки, у вас есть сообщество людей, которые присутствуют и готовы выслушать ваши чувства. Когда вы страдаете от ограничительного питания или переедания и чистки, вы можете испытывать чувство стыда. Вы не должны испытывать это чувство, если вас окружают люди, которые понимают, к чему вы пришли, и хотят быть рядом, чтобы практически держать вас за руку.

Блоги о выздоровлении от расстройства пищевого поведения

В Интернете есть много людей, которые делятся своими путями выздоровления от расстройства пищевого поведения. Это может помочь прочитать истории людей, которые прошли тот же путь, что и вы. Иногда, когда вы боретесь с расстройством пищевого поведения, кажется, что вам никогда не станет лучше. Когда вы читаете записи в блогах людей, которые находятся в процессе выздоровления, это может вселить в вас надежду.

Эти люди были там, где находитесь вы. Они боролись с проблемами образа тела или ограничивали потребление калорий. Они боялись принять себя такими, какие они есть. Но со временем они нашли способ принять свое тело и справиться с расстройством пищевого поведения до такой степени, что сейчас они находятся в состоянии выздоровления. Вы тоже можете достичь этого! Чтение этих блогов может вдохновить, и вы поймете, что в конце тоннеля есть свет. Вы найдете способ побороть свое расстройство пищевого поведения и жить здоровой жизнью.

Онлайн-терапия

Онлайн-терапия - прекрасное место, где можно найти поддержку при расстройствах пищевого поведения. Вы удивитесь, узнав, как много онлайн-консультантов помогают людям с такими расстройствами. Вы можете найти терапевта, который специализируется на лечении расстройств пищевого поведения. Он поможет вам понять, что провоцирует ваше поведение при расстройствах пищевого поведения, и поможет вам найти стратегии для сдерживания этих импульсов. Онлайн-терапевт не будет осуждать или стыдить вас.

Вы можете обсуждать с ним все, что угодно, от вопросов образа тела до проблем с ограничительным питанием. Независимо от того, как вы боретесь с расстройством пищевого поведения, онлайн-терапия - это отличный ресурс для того, чтобы начать исцеление. Самое главное - сделать свое психическое здоровье приоритетным. Вы можете сделать это, обратившись за помощью. Сделайте первый шаг и обратитесь к онлайн-консультанту, который поможет вам узнать, как излечиться от расстройства пищевого поведения

.
Предыдущий пост

Fix cod warzone pacific dev error 5476 on pc.

Следующий пост

Привел ли интернет к росту психических расстройств среди молодежи?

Похожие статьи

Оставить отзыв