ru | de | da | nl | sv | fi | fr | it | es | pt | ro | el | pl | cs |

Mie 18 Mai 2022

3 moduri în care social media este bună pentru sănătatea ta mentală

  • 5 Decembrie 2021

Există multă documentație care urmărește să conștientizeze efectele negative pe termen lung ale utilizării rețelelor de socializare; cu toate acestea, uneori, beneficiile sunt prea puțin discutate, în ciuda impactului pozitiv evident pe care îl are asupra lumii. Acest articol va acoperi câteva dintre principalele motive pentru care social media poate fi un instrument uimitor pentru sănătatea ta mintală, mai degrabă decât unul care îi este dăunător.

3 moduri în care social media este bună pentru sănătatea ta mentală

1>1. Social Media vă poate ajuta să cunoașteți oameni noi

Dacă vă uitați în urmă cu doar două decenii sau cam așa ceva, probabil că puteți fi de acord că a cunoaște oameni, în orice scop, era mult mai dificil decât este astăzi.

În zilele noastre, există forumuri care există pentru aproape orice interes la care vă puteți gândi; întâlnirile online au pus în legătură oameni care altfel nu s-ar fi întâlnit, platforme care îi pot ajuta pe oameni să organizeze evenimente, jocuri care încurajează socializarea și munca în echipă, precum și grupuri de sprijin pentru a-i ajuta pe oameni să depășească o anumită problemă, pentru a da doar câteva exemple.

Îndiferent de modul în care se realizează, legăturile pe care oamenii le construiesc cu alții online sunt foarte reale, iar aceste relații pot dura o viață întreagă, iar acest lucru poate fi extrem de satisfăcător și plin de satisfacții pentru milioane de oameni.

2. Social Media te poate ține conectat

După cum am menționat mai devreme, prieteniile care sunt făcute prin intermediul social media sunt unele care pot fi potențial acolo cu tine pentru totdeauna, iar acest lucru se datorează în principal capacității sale de a te ajuta să rămâi conectat cu alții în orice moment, indiferent unde se află.

Evident, acest lucru nu este exclusiv pentru oamenii pe care îi întâlnești online, totuși. Bineînțeles, social media vă poate ajuta să rămâneți în contact cu oricine.

Poate că aveți membri ai familiei care locuiesc în cealaltă parte a țării și nu reușiți să îi vedeți prea des, sau aveți prieteni din liceu sau din universitate care s-au mutat între timp - social media vă permite să trimiteți mesaje instant, să împărtășiți imagini și chiar să faceți videochat, iar acest lucru vă poate ajuta să mențineți aceste relații valoroase, ceea ce, la rândul său, este benefic pentru sănătatea mintală.

3. Social media ajută la răspândirea conștientizării

Unul dintre cele mai profunde beneficii ale social media asupra sănătății mintale este că poate răspândi mesaje importante către un număr mare de oameni și îi poate ajuta să se conecteze la resurse care îi pot ajuta.

Tratamentul pentru sănătate mintală este mai accesibil ca niciodată prin intermediul aplicațiilor și serviciilor de terapie, cum ar fi BetterHelp, iar rețelele de socializare pot face cunoscut faptul că oamenii nu sunt singuri în luptele lor și că există soluții practice și eficiente pentru ceea ce au de înfruntat, cum ar fi probleme în relații , probleme de sănătate mintală și schimbări în viață.

Ajută, de asemenea, la de-stigmatizarea problemelor de sănătate mintală și din ce în ce mai mulți oameni din întreaga lume primesc ajutorul de care au nevoie și pe care îl merită.

YouTube video: 3 moduri în care social media este bună pentru sănătatea ta mentală


Concluzie

În timp ce prea mult din orice poate fi problematic, inclusiv utilizarea rețelelor de socializare, există câteva beneficii clare pe care aceasta le are în ceea ce privește sănătatea mintală. Deoarece social media face parte din viața noastră de zi cu zi, uneori putem lua aspectele pozitive ale social media ca fiind de la sine înțelese, dar sperăm că acest articol a făcut lumină sau v-a reamintit modul în care poate fi un instrument puternic pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și starea de bine.

Articolul precedent

Ce ar trebui să știe brandurile de jocuri despre tiktok.

Articolul următor

Top jocuri de cazino de jucat pe xbox.

Poșta română

Lasă un răspuns