ru | de | da | nl | sv | fi | fr | it | es | pt | ro | el | pl | cs |

Вс 22 Май 2022

Как социальные медиа влияют на психическое здоровье студентов?

  • 10 декабря 2021 г.

Мы все - социальные существа, поэтому всегда ищем общения с другими людьми, чтобы преуспевать в жизни. Психологи утверждают, что сила и качество наших связей оказывают огромное влияние на наше эмоциональное благополучие.

Многочисленные исследования показывают, что социальная связь с другими людьми имеет большое количество преимуществ. Оно снимает стресс, уменьшает тревогу, облегчает депрессию и повышает самооценку. Более того, социальное взаимодействие является эффективным средством против одиночества. С другой стороны, недостаток общения может представлять серьезный риск для психического здоровья.

Как социальные медиа влияют на психическое здоровье студентов?

Возможно, все вышеперечисленное является причиной того, что с начала пандемии COVID-19 студенты стали проводить гораздо больше времени в социальных сетях. Во время карантина общение через Интернет чрезвычайно важно, поскольку это единственный способ поддерживать связь с другими людьми. Приложения для социальных сетей - отличное решение для того, чтобы избежать полной изоляции.

Однако некоторые студенты настолько поглощены виртуальным миром, что не уделяют должного внимания учебе. Они целыми днями сидят в Интернете, забывая писать школьные сочинения. Но проблема в том, что им все равно нужно выполнять необходимые задания, и чем сложнее задание, тем больше времени им требуется на его выполнение.

В частности, довольно много времени отнимает работа с исследовательскими работами на заказ , поэтому лучше обратиться за помощью к профессионалам. К счастью, в Интернете существует множество услуг по написанию работ на заказ. Вы можете найти онлайн-компанию и разместить заказ на свою работу, и тогда она будет выполнена специалистами в срок.

Несмотря на все положительные эффекты социального взаимодействия, чрезмерное использование социальных сетей может оказать негативное влияние на психическое здоровье студентов. Рассмотрим это более подробно.

Все мы время от времени сталкиваемся со страхом упустить что-то. Его может вызвать практически все, начиная от разговоров с друзьями и заканчивая мероприятиями в колледже. Однако одними из самых сильных триггеров являются такие платформы, как Facebook и Instagram. Они усиливают ощущение, что другие студенты веселятся или живут лучше, чем вы.

YouTube video: Как социальные медиа влияют на психическое здоровье студентов?


Интересно, что убеждение, что вы упускаете что-то замечательное, может заставить вас компульсивно реагировать на все оповещения в социальных сетях. Более того, так называемый FOMO может привести к широкому спектру проблем с психическим здоровьем, включая тревожность и низкую самооценку.

Социальные сети часто заставляют нас воспринимать свою жизнь или внешность неадекватно. Даже если вы понимаете, что все фотографии, размещенные в сети, отредактированы, они все равно могут повлиять на ваше восприятие. Проверяя профили других студентов на Facebook или Instagram, вы можете почувствовать неуверенность в том, как вы выглядите или чего достигли в своей жизни.

Несмотря на то, что мы знаем, что другие люди делятся только самыми яркими моментами своей жизни и скрывают низкие моменты, зависть и недовольство все равно возникают при прокрутке ленты. Сравнение - не очень хорошая вещь, если оно не помогает вам чувствовать себя лучше. К сожалению, в большинстве случаев оно обескураживает и вызывает негативные мысли.

Цель социальных сетей - объединять людей. Но в действительности они часто делают нас изолированными. Вместо того чтобы встречаться с друзьями и вести живое общение, студенты, как правило, проводят время дома, полностью поглощенные своими смартфонами.

Согласно исследованию, проведенному в Университете Пенсильвании, чрезмерное использование Snapchat, Facebook и Instagram значительно усиливает чувство одиночества. Как видите, эти платформы оказывают обратный эффект на пользователей. С другой стороны, ученые выяснили, что сокращение использования социальных сетей может заставить вас чувствовать себя менее одиноким. Таким образом, чем меньше времени вы проводите в сети, тем менее изолированным вы себя чувствуете.

Хорошо известно, что все люди нуждаются в личном общении для поддержания своего психического здоровья . Считается, что общение лицом к лицу с человеком, которому вы небезразличны, быстрее, чем что-либо другое, снижает стресс и повышает настроение. И наоборот, если вы отдаете предпочтение социальным сетям перед личными отношениями, вы подвергаете себя риску развития аффективных расстройств. Статистика показывает, что депрессия и тревога чаще встречаются среди активных пользователей Сети.

По данным некоторых опросов, около 10% молодых людей подвергаются травле в социальных сетях, а гораздо больший процент подростков подвергается оскорбительным комментариям. Такие сайты, как Twitter и Instagram, являются очагами злоупотреблений, распространяя обидные слухи и ложь, которые оставляют неизгладимые эмоциональные шрамы. Кибербуллинг на платформах социальных сетей - это огромная проблема для психического здоровья в настоящее время.

Заключительные мысли

Социальные сети могут способствовать развитию негативных переживаний у студентов, таких как страх упустить что-то, депрессия, изоляция и тревога . Чтобы избежать их, нужно быть очень осторожным с виртуальным миром. В любом случае, все еще можно пользоваться невероятными преимуществами современных технических решений, не причиняя себе вреда.

Предыдущий пост

Как изменить шрифты instagram (био, посты, истории)

Следующий пост

10 лучших приложений для взлома wifi, которые может использовать каждый

Похожие статьи

Оставить отзыв