ru | de | da | nl | sv | fi | fr | it | es | pt | ro | el | pl | cs |

ti 28 Kes 2022

10 treenisuunnittelusovellusta, joita kannattaa kokeilla vuonna 2021.

  • 8. joulukuuta 2021

Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa liikuntaa. Muutaman viikon säännöllisen harjoittelun jälkeen alat laihtua, näytät paremmalta, tunnet itsevarmemmalta ja nautit terveellisestä elämäntyylistä.

Onneksi Android- tai iOS-käyttäjät eivät jää vaille vaihtoehtoja, kun kyse on harjoittelun suunnittelusovelluksista. Ei ole väliä, oletko kokenut triathlonisti vai vasta aloittamassa kuntoilumatkaasi. On olemassa sovelluksia, jotka mukautuvat tasoosi.

Olemme koonneet yhteen parhaat harjoittelun suunnittelusovellukset Androidille ja iPhonelle. Voit käyttää näitä sovelluksia saadaksesi kuntoa missä tahansa suunnitelmien, vinkkien, harjoittelun ja muun avulla.

CrossFit btwb

10 treenisuunnittelusovellusta, joita kannattaa kokeilla vuonna 2021.

CrossFit btwb, joka on lyhenne sanoista "beyond the whiteboard" (suomeksi "yli valkotaulun"), on CrossFitin virallinen harjoittelunseurantaohjelma. Sovellus on ilmainen, joten se on yksi parhaista ilmaisista treenisovelluksista, joita löydät.

Ominaisuuksiin kuuluu laaja harjoituskirjasto, jossa on yli kahdeksan miljoonaa harjoitusta, kehon edistymisen seuranta, maailmanlaajuiset pistetaulukot, makroseuranta ja "tiimit", joiden avulla voit seurata ystäviesi tuloksia. Voit jopa luoda sovelluksella omia harjoituksia.

Lataa: Android | iOS

YouTube-video: 10 treenisuunnittelusovellusta, joita kannattaa kokeilla vuonna 2021.


Tone It Up

10 treenisuunnittelusovellusta, joita kannattaa kokeilla vuonna 2021.

Tone It Up on yksi parhaista naisten treenisovelluksista. Kuten nimestä voi päätellä, sovellus keskittyy ensisijaisesti kehon kiinteyttämiseen eikä niinkään kardio- ja kestävyysharjoitteluun. Kierrättää joogaa, kardio-, käsipaino-, nyrkkeily-, kettlebell- ja voimaharjoittelua. Mukana on jopa erityisiä harjoituksia raskautta varten.

Saat uuden harjoitusrutiinin joka päivä. Nämä rutiinit ovat huippukuntovalmentajien laatimia.

Lataa: Android | iOS

Lue - 10 sovellusta tanssimiseen tällä karenssiajalla!

Couch to 5K

10 treenisuunnittelusovellusta, joita kannattaa kokeilla vuonna 2021.

Jos haluat keskittyä mieluummin kardio- kuin voimaharjoitteluun, tutustu Couch to 5K -sovellukseen. Suunnitelman mukaan sinun tulisi juosta 30 minuuttia kolme kertaa viikossa yhdeksän viikon ajan. Yhdeksän viikon lopussa olet valmis osallistumaan 5 kilometrin kilpailuun.

Sovellus sisältää neljä virtuaalista valmentajaa, GPS-reitinseurannan, harjoittelun seurannan ja henkilökohtaisen ennätyksen seurannan. Valitettavasti, vaikka tämä on yksi parhaista harjoitussovelluksista miehille ja naisille, sitä ei voi ladata ilmaiseksi.

Lataa: Android | iOS

Workout Trainer

10 treenisuunnittelusovellusta, joita kannattaa kokeilla vuonna 2021.

Toinen parhaista ilmaisista treenisovelluksista on Skimble Workout Trainer. Sovellus on suunnattu monenlaisille käyttäjille - harjoituskirjasto sisältää kuntosaliharjoituksia, kotiharjoituksia ja jopa harjoituksia, joita voit tehdä hotellihuoneessa matkustaessasi.

Sovelluksen sisäisissä harjoituksissa on säädettävät vaikeustasot. Jokaisessa harjoituksessa on kuvia ja videoita, jotta voit varmistaa, että harjoitusmuoto on oikea.

Sovellukseen on myös ammattilaistilaus. Se maksaa 7 dollaria kuukaudessa ja antaa sinulle pääsyn 100 eksklusiiviseen moniviikkoiseen harjoitusohjelmaan ja harjoitukseen. Mielestämme tämä ei kuitenkaan ole välttämätöntä.

Lataa: Android | iOS

JEFIT Training Tracker

10 treenisuunnittelusovellusta, joita kannattaa kokeilla vuonna 2021.

Olemme sitä mieltä, että JEFIT on yksi parhaista kuntoilunseurantasovelluksista. Siinä on monia toimintoja. Voit määrittää harjoittelun, seurata saavutettuja painoja ja toistoja, suunnitella harjoittelutavoitteita, tallentaa kehonmitat, organisoida kuntosuunnitelmaasi, lisätä muistiinpanoja harjoitteluun ja paljon muuta.

JEFIT sisältää myös hyödyllisiä integraatioita, kuten uniajastimet, intervalliajastimet ja tuen supersarja- ja piiriharjoittelulle. A-Pro-suunnitelma lisää mainosten poistamisen lisäksi kehittyneitä harjoitusraportteja ja vertaa tilastoja muiden käyttäjien kanssa. Se maksaa 3,33 dollaria kuukaudessa.

Lataa: Android | iOS

Lue - 15 parasta sovellusta tatuointien suunnitteluun

Aaptiv

10 treenisuunnittelusovellusta, joita kannattaa kokeilla vuonna 2021.

Aaptiv mainostaa itseään "äänikuntosovelluksena". Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että musiikkisoittolista säestää kutakin 3000 yksittäistä treenirutiinia. Kappaleet ovat enimmäkseen moderneja graafisia hittejä.

Markkinointitempuista huolimatta Aaptiv on edelleen yksi parhaista treenisovelluksista Androidille ja iOS:lle. Se on suunniteltu niin, että voit treenata missä tahansa. Jotkut istunnot kestävät vain seitsemän minuuttia. toiset tarjoavat kokonaisen tunnin tai enemmänkin kestävän rutiinin.

Kurssit itsessään kattavat treenirutiinien koko kirjon. Täältä löytyy kaikkea pyöräilystä ja joogasta HIIT:iin (korkean intensiteetin intervalliharjoitteluun) ja venyttelyyn. Aaptivin kuukausitilaus maksaa 15 dollaria.

Lataa: Android | iOS

Freeletics

10 treenisuunnittelusovellusta, joita kannattaa kokeilla vuonna 2021.

Jos asut pienessä asunnossa, Freeletics on paras treenisovellus, jonka löydät. Siinä on erityinen suodatin, jolla löydät reiät, joita voit tehdä 2 x 2 metrin tilassa.

Huoneen suodattimen vierestä löydät kaiken tavallisen kuntoilusisällön. Siihen kuuluu 900 harjoitusta, 10-30 minuutin mukautettuja rutiineja, jotka perustuvat kehonpainoosi, harjoitussuunnittelija ja harjoitusvalmentaja.

Valmentaja on lukittu maksumuurin taakse yhdessä joidenkin yhteisöetuuksien kanssa.

Lataa: Android | iOS

Daily Burn

10 treenisuunnittelusovellusta, joita kannattaa kokeilla vuonna 2021.

Daily Burnissa on joitain ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä loistavan treenisovelluksen miehille ja naisille.

Tärkeintä on päivittäinen live-harjoitus, jota voit suoratoistaa suoraan laitteeltasi. Suora lähetys tapahtuu joka päivä klo 9.00 EST, mutta voit katsoa sen milloin tahansa seuraavan 24 tunnin aikana. Sisältöä on myös helppo käyttää Android TV:n ja Rokun kautta, joten voit katsoa sitä suuremmalla televisioruudulla.

Daily Burn sisältää 150 harjoitusta kaikille kuntotasoille. Mukana on myös ääniharjoituksia (jos tarvitset musiikillista motivaatiota). Itse harjoitukset pyörivät pääasiassa joogan, korkean intensiteetin sydänharjoittelun ja voimaharjoittelun ympärillä.

Lataa: Android | iOS

Strava

10 treenisuunnittelusovellusta, joita kannattaa kokeilla vuonna 2021.

Strava on paras treeninseurantasovellus ihmisille, jotka nauttivat sydänharjoitteista, kuten hölkkäämisestä, uimisesta ja pyöräilystä.

Sovelluksessa on kolme pääasiallista toimintoa:

Seuraa ja analysoi etäisyyttäsi, vauhtiasi, nopeuttasi, nousujohteisuuttasi ja kalorinkulutustasi,

Lenkkeilyyn ja pyöräilyyn liittyvä reittikartta tuhansissa paikoissa eri puolilla maailmaa.
Kuukausittaiset haasteet ja kilpailut pitävät sinut motivoituneena.
Kun kirjaudut web-sovellukseen, pääset myös käyttämään laajaa jäsenyhteisöä, reititysominaisuuksia ja paikallisia ryhmäharjoittelutoimintoja.

Lataa: Android | iOS

Sworkit

10 treenisuunnittelusovellusta, joita kannattaa kokeilla vuonna 2021.

Sworkit on täydellinen sovellus ihmisille, joilla ei useinkaan ole aikaa täysimittaiseen harjoitteluun. Kerrot sovellukselle, millaista harjoittelua haluat tehdä ja kuinka kauan, ja saat listan henkilökohtaisia suosituksia.

Sovelluksessa on yli 200 harjoitusta, joista monissa käytetään kehonpainoa vastuksena. Et siis tarvitse mitään lisälaitteita. Voit myös luoda rajattoman määrän henkilökohtaisia harjoituksia.

Vaikka sovellus oli ilmainen, se maksaa nyt 30 dollaria neljännesvuosittain.

Lataa: Android | iOS

Edellinen viesti

Mikä on ghosting pelaamisessa? miten se korjataan?

Seuraava viesti

Kuinka asentaa gcam mod redmi note 8 pro.

Aiheeseen liittyvä viesti

Jätä vastaus