Kunsttherapie ist eine vielseitige therapeutische Technik. Sie kann bei Depressionen, Angstzuständen und bei Traumata helfen. Man muss kein Künstler sein, um von der Kunsttherapie zu profitieren. Bei dieser Art von therapeutischer Technik verwenden die Klienten Malen, Zeichnen, Collagen und andere Kunstformen, um ihre Gefühle mitzuteilen.
Sie kann für Menschen hilfreich sein, die Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle mit Worten auszudrücken. Man muss kein Künstler sein, um von dieser Form der psychiatrischen Behandlung zu profitieren. Hier erfahren Sie, wie Kunsttherapie einer Vielzahl von Menschen helfen kann.
Kunsttherapie und Kinder
Wenn Kinder einen pädiatrischen Therapeuten aufsuchen, möchten sie sich vielleicht öffnen, aber das ist nicht einfach. Hier kann die Kunsttherapie helfen. Viele Kinder lieben es, zu malen, und sie denken nicht daran, Künstler zu werden. Sie wollen sich kreativ ausdrücken. Kunsttherapeuten können das Kind ermutigen, seine Gefühle darzustellen oder sich auf ein bestimmtes Szenario zu konzentrieren. Kinder denken nicht darüber nach, ob ihre Zeichnung gut ist oder nicht; sie genießen den Prozess des Schaffens. Und das ist eine hervorragende Analogie für die Kunsttherapie. Wir können davon lernen, wie frei Kinder sind, wenn sie Kunst schaffen. Ein Kunsttherapeut fragt das Kind, was es gezeichnet hat und wie es sich dabei fühlt.
Trauma und Kunsttherapie
Es kann schwierig sein, über traumatische Erfahrungen zu sprechen. Kunst kann ein Medium sein, um auszudrücken, was eine Person durchgemacht hat, ohne es laut auszusprechen. Wenn Worte nicht leicht fallen, kann die Kunst Botschaften vermitteln.
Einer Person, die ein schweres Trauma erlebt hat, fällt es vielleicht schwer, darüber zu sprechen, was sie durchgemacht hat, aber sie kann ihre Gefühle auf künstlerische Art und Weise ausdrücken. Sie können ihre Gefühle in einem Tagebuch festhalten oder ein Bild von dem zeichnen, was passiert ist.
Kunsttherapie ist befreiend, weil man sich keine Gedanken darüber machen muss, ob das, was man geschaffen hat, „gut genug“ ist. Man ist nicht dazu da, jemanden zu beeindrucken. Der Sinn des Zeichnens und Gestaltens ist es, eine Katharsis zu erfahren. Sie wollen aufgestaute Emotionen loslassen, damit Sie sich besser fühlen. Es ist nicht leicht, über ein Trauma zu sprechen, aber man kann es durch die Kunst verarbeiten.
YouTube-Video: Kunsttherapie ist nicht nur etwas für Künstler
Gefühle mit Kunst mitteilen
Einigen Menschen fällt es schwer, zu kommunizieren. Hier kann unsere Therapie helfen. Sie müssen nicht über Ihre Gefühle nachdenken. Stattdessen können Sie sie zeichnen oder malen. Welches Medium Sie auch immer benutzen, es gibt keinen richtigen Weg, um Ihre Gefühle durch Kunst auszudrücken. Das Wunderbare an der Kunsttherapie ist, dass Sie selbst entscheiden können, wie Sie sich ausdrücken wollen. Es ist nicht wie bei der verbalen Sprache. Sie müssen sich keine Gedanken über Grammatik oder Syntax machen, denn in der Kunst gibt es das alles nicht. Sie lassen Ihre Gefühle in das kreative Projekt einfließen, an dem Sie gerade arbeiten, und Ihr Therapeut befragt Sie zu Ihrem Werk. Es ist eine einzigartige Form der emotionalen Kommunikation.
Kunsttherapie hilft dem Selbstwertgefühl
Kunsttherapie kann einer Person bei ihrem Selbstwertgefühl und ihrem Selbstbild helfen. Wenn sie in der Lage sind, ihre Gefühle am besten durch Kunst auszudrücken, werden sie ein Gefühl von Selbstvertrauen haben. Manchmal ist es nicht einfach, die Gefühle einer Person auszudrücken, aber wenn sie ein kreatives Ventil hat, fühlt sie sich selbstbewusst. Sie können lernen, ihre Gefühle mit Hilfe eines künstlerischen Mediums auszudrücken.
Erfahren Sie mehr über Kunsttherapie
Kunst als Therapie kann sehr transformativ sein. Die Kunst ist ein ideales Mittel, um komplizierte Gefühle zu vermitteln. Sie müssen nicht gleich Ihr innerstes Trauma ausdrücken. Sie können Ihre Gefühle durch das künstlerische Medium ausdrücken lassen. Wenn Sie an einer Therapie interessiert sind, können Sie online oder in Ihrer Nähe einen Therapeuten finden.
In unserer Therapie werden Menschen von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter behandelt. Sie werden unsere Therapie auch in Pflegeheimen finden. Es hat etwas Entspannendes, verschiedene Formen von Kunst zu schaffen. Sie könnten unsere Therapie ausprobieren, wenn Sie lernen möchten, Ihre Gefühle auszudrücken, ein Trauma zu verarbeiten oder mit einem psychischen Problem fertig zu werden.
